一、为什么要进行测试联系
分手后的测试联系能根据对方的反应来判断对方现在的心态和对你的态度。你可以选择在一些节日给她发一些问候，如果她回复你，说明她对你的态度已经缓和了，没有那么讨厌你，如果她没有回复你，说明她还是没有放下对你的戒备心，这时候你千万不要灰心，也不要记恨对方，而是要鼓励自己，更加努力去改造自我，期待下一次的测试联系。
正如爱情专家说：“分手后想挽回的人，每时每刻都想着联系对方。但这个联系不是说想联系就联系的，如果这个联系是没有结果，对我们挽回是没有任何帮助的话，那就等于一个负面的推进，可能联系着联系着，挽回的机会都没有了。所以每一次的联系，都是经过精心策划的测试。”
二、测试联系该如何进行
首先，你需要完成了冷冻和自我提升这个步骤，确认自己是否和过去不一样，是否已经改掉了过去的错误，以一个全新的形象出现，成为对方喜欢的样子，如果你的这些前期工作已经做好了，就可以开始进行测试联系。
其次，测试联系最好选择在一些节日，例如在新年、端午节、中秋节等，你可以给她发一些祝福、问候的短信，字数不必太多，就像给普通朋友一个节日祝福就行了，这样会显得很自然，不会太唐突，无论对方是否回复你，都能让你进退自如。
如果是在打电话进行测试联系的时候，一定要确定对方已经不再抗拒你的时候进行，你的态度要自然一点，要轻松的、不造作的，不要给对方压力，你可以在经过某间她以前经常光顾的服装店，打电话告诉她这间店正在打折，顺便告诉她一声，这样做可以测试她的态度，如果她积极地回应你，说明她对你的态度有好转，如果她回应平平，你可以说先挂电话，这样既不会给对方压力，也不会让对方认为你需求感过高，还会让对方觉得你仍然关心她，为挽回创造机会。
进行测试联系的时候要保持平常心，不要认为你已经做了那么多，对方就会很快重新接受你，同时学会平静地看待对方的冷淡，不要暴露你的需求感，不然就有可能让你之前的努力白费，祝你挽回成功！
